Une semaine dans le Var en famille, c’est le bon tempo pour alterner plages, visites culturelles, parcs animaliers et villages provençaux sans se presser. Ce programme jour par jour est conçu pour des familles avec enfants de 3 à 12 ans, en séjour sur le littoral varois entre Hyères et Le Lavandou. Adaptez-le à votre rythme : l’idée est de varier les plaisirs, pas de tout cocher.
Le programme en un coup d’œil
Jour 1 : installation et plage. Jour 2 : parc animalier le matin, plage l’après-midi. Jour 3 : excursion à Porquerolles. Jour 4 : journée villages et arrière-pays. Jour 5 : activité sportive le matin, détente l’après-midi. Jour 6 : jardin remarquable et sentier du littoral. Jour 7 : marché provençal et dernière baignade.
Jour 1 – Arrivée et première baignade
Après le trajet, inutile de prévoir un programme chargé. Posez les valises et filez à la plage. Si vous logez entre Hyères et Le Lavandou, la plage de Cavalière est un excellent choix : sable fin, entrée dans l’eau en pente douce, restaurants de plage pour un dîner les pieds dans le sable. C’est le meilleur moyen de se mettre dans l’ambiance vacances dès la première heure.
En fin de journée, faites un premier repérage du village le plus proche pour trouver la boulangerie, le marché et les petits commerces. Les enfants prennent leurs repères, les parents aussi.
Jour 2 – Animaux et nature
Consacrez la matinée à la visite d’un parc animalier. Le Jardin Zoologique Tropical de La Londe-les-Maures est idéal pour commencer la semaine : la visite dure environ 1h30, le parcours est ombragé et adapté aux poussettes, et les enfants découvrent des espèces qu’ils n’ont pas l’habitude de voir — calaos, lémuriens, singes-écureuils, suricates. Le cadre botanique ajoute une dimension dépaysante que les adultes apprécient autant que les enfants.
Ouvrez grand les yeux pendant la visite : les moments de nourrissage sont souvent les plus captivants. N’hésitez pas à demander aux soigneurs, ils sont passionnés et disponibles.
L’après-midi, retour à la plage ou sieste selon l’âge des troupes. Le rythme matin actif / après-midi tranquille est la clé d’une semaine réussie avec des enfants.
Jour 3 – Excursion à Porquerolles
C’est souvent le temps fort de la semaine. Prenez le bateau depuis la presqu’île de Giens (la traversée dure environ 20 minutes) et passez la journée sur l’île de Porquerolles. Louez des vélos à l’arrivée — il y a des sièges enfants et des remorques — et rejoignez la plage Notre-Dame ou la plage d’Argent, toutes deux magnifiques.
Emportez un pique-nique, de l’eau en quantité et de la crème solaire. Il y a peu d’ombre sur les sentiers. Avec des enfants en bas âge, la plage d’Argent est plus accessible. Avec des enfants plus grands, le tour de l’île à vélo est une aventure mémorable.
Prévoyez de reprendre le bateau en fin d’après-midi pour éviter la cohue du dernier départ. En haute saison, réservez vos billets à l’avance.
Jour 4 – Villages et arrière-pays
Journée de rupture bienvenue après trois jours de littoral. Direction l’arrière-pays varois. Plusieurs options selon vos envies :
Option centre Var : visitez Cotignac, son rocher troglodyte et ses cascades de tuf. Les enfants adorent grimper et explorer. Déjeuner sur la place du village sous les platanes. Si vous avez le temps, poussez jusqu’à l’abbaye du Thoronet en fin de matinée — la visite est courte et l’acoustique fascine les enfants.
Option Haut-Var : montez jusqu’à Tourtour, surnommé le village dans le ciel, ou Aups et son marché. L’air est plus frais qu’en bord de mer, le paysage change radicalement et les terrasses de café offrent des vues imprenables sur les collines.
C’est aussi l’occasion de ramener quelques souvenirs gourmands : miel, huile d’olive, calissons, savons parfumés. Les marchés provençaux sont un spectacle en soi.
Jour 5 – Activité sportive
Au milieu de la semaine, les enfants ont souvent envie de bouger davantage. Trois possibilités selon leur âge :
Avec des petits (3-6 ans) : une balade avec des ânes ou des lamas dans le massif des Maures. C’est doux, c’est au calme et les tout-petits sont ravis de marcher à côté d’un animal.
Avec des moyens (6-10 ans) : un parc accrobranche dans la forêt de l’Esterel ou des Maures. Réservez le créneau du matin, c’est plus frais et moins fréquenté.
Avec des grands (10 ans et plus) : une sortie en kayak de mer le long du littoral, au départ du Lavandou ou de Bormes. On longe les criques, on se baigne dans des eaux turquoise et on rentre fatigué mais heureux.
Après-midi libre : glace, plage, repos. Vous l’avez mérité.
Jour 6 – Jardin et sentier du littoral
Matinée au Domaine du Rayol, le jardin des Méditerranées. Ce jardin remarquable rassemble des plantes de toutes les régions au climat méditerranéen dans le monde. En été, les visites guidées sous-marines avec masque et tuba sont une expérience unique pour les enfants à partir de 8 ans. Réservation indispensable.
L’après-midi, si les jambes le permettent, empruntez une portion du sentier du littoral entre Bormes et Le Lavandou. On alterne marche et baignade dans des criques peu fréquentées. Prévoyez des chaussures d’eau et partez en fin d’après-midi quand la chaleur retombe.
Jour 7 – Marché et dernière baignade
Dernier jour. Commencez par un marché provençal : celui de La Londe le dimanche matin, celui de Bormes le mercredi, celui d’Hyères tous les jours en été. Laissez les enfants choisir des fruits, goûter des olives, sentir la lavande. C’est un moment simple qui laisse de bons souvenirs.
Terminez par une dernière baignade sur votre plage préférée de la semaine. Celle que vous avez découverte par hasard, celle où l’eau est la plus claire, celle où les enfants ont fait leur plus beau château de sable.
Conseils pratiques pour une semaine dans le Var en famille
Hébergement : entre Hyères et Le Lavandou, vous êtes idéalement placés pour rayonner sur tout le littoral et accéder facilement à l’arrière-pays. La Londe-les-Maures est un bon camp de base, central et moins cher que les stations balnéaires voisines.
Déplacements : une voiture est indispensable pour profiter pleinement du Var. En été, évitez la route du bord de mer aux heures de pointe (11h-14h et 17h-19h). Empruntez les routes intérieures, elles sont plus rapides et plus jolies.
Budget : beaucoup de sorties dans le Var sont gratuites ou à petit prix — plages, sentiers, villages, marchés. Les parcs animaliers et les activités sportives représentent les postes principaux. Prévoyez un budget d’environ 60 à 100 euros par famille pour les entrées sur la semaine.
Rythme : une activité par jour suffit largement avec des enfants. Le reste du temps appartient à la plage, à la sieste et à l’improvisation. C’est souvent dans les moments non prévus que naissent les meilleurs souvenirs de vacances.
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